Fodbold Fitness starter nu i SB
Kom op af sofaen og sæt gang i Fedtforbrændingen....
Vidste du at forskning fra Institut for Idræt ved Købehanvs Universitet dokumenterer, at motionsfodbold er bedre end både styrketræning, intervaltræning og lange løbeture, når det gælder din sundhed?
- Ifølge forskerne, får du følgende når du spiller motionsfodbold:
- Højere kondital
- Øget fedtforbrænding - også i hvile
- Større muskelmasse
- Stærkere knogler
- Reduceret mængde af LDL kolesterol (det farlige kolesterol)
- Lavere blodtryk
- Større chance for at undgå livsstilssygdomme som eks. diabetes2
Derudover har forskerne også fundet frem til, at fodboldspillet er medrivende i en grad der nedtoner oplevelsen af fysisk anstrengelse - kort sagt, fodbold føles ikke så hårdt som eksempelvis intervaltræning, styrketræning og lange løbeture...!
Du behøver hverken fodboldstøvler eller benskinner, ligesom du heller ikke behøver at have spillet fodbold før. ALLE, både mænd og kvinder er velkomne, og ALLE kan være med!
Så kom og spil fodbold for motionens skyld og oplev glæden ved, at være sammen med andre, der ligesom dig gerne vil i form, og samtidig have det sjovt!
