Menu

Fodbold Fitness starter nu i SB

image
08. oktober 2014 kl. 19:14
SB hopper med på bølgen og starter, den 22. oktober kl. 18:00, et fodbold fitness for både mænd og kvinder på klubbens baneanlæg i Ore.

Kom op af sofaen og sæt gang i Fedtforbrændingen....
Vidste du at forskning fra Institut for Idræt ved Købehanvs Universitet dokumenterer, at motionsfodbold er bedre end både styrketræning, intervaltræning og la
nge løbeture, når det gælder din sundhed?

  • Ifølge forskerne, får du følgende når du spiller motionsfodbold:
  • Højere kondital
  • Øget fedtforbrænding - også i hvile
  • Større muskelmasse
  • Stærkere knogler
  • Reduceret mængde af LDL kolesterol (det farlige kolesterol)
  • Lavere blodtryk
  • Større chance for at undgå livsstilssygdomme som eks. diabetes2

Derudover har forskerne også fundet frem til, at fodboldspillet er medrivende i en grad der nedtoner oplevelsen af fysisk anstrengelse - kort sagt, fodbold føles ikke så hårdt som eksempelvis intervaltræning, styrketræning og lange løbeture...!

Du behøver hverken fodboldstøvler eller benskinner, ligesom du heller ikke behøver at have spillet fodbold før. ALLE, både mænd og kvinder er velkomne, og ALLE kan være med!

Så kom og spil fodbold for motionens skyld og oplev glæden ved, at være sammen med andre, der ligesom dig gerne vil i form, og samtidig have det sjovt!

undefined